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中医按摩提升宝宝免疫力
2022-09-08

季节交替,妈妈最担心的事当然是——宝宝生病!

用按摩来提高宝宝免疫力吧!

又是一年换季时,很多过来人妈妈一到这时都会提高警惕,害怕外界的一点风吹草动引起宝宝生病。为了少担心,不用再往医院跑,妈妈们一起来练练手,用按摩为宝宝提高免疫力吧。

中医按摩可以提高宝宝的免疫力

大家都知道,宝宝出生后会从妈妈体内获得一定的免疫力,这些免疫力可以保护幼小的宝宝较少患上感染性疾病。但是6个月以后,宝宝从母体接受的抗体会逐渐消失,这时必须依靠自己产生抗体来对抗来自外界的细菌和感染。如果妈妈经常为宝宝进行保健推拿,就能提高宝宝的免疫力,从而使宝宝不生病或少生病呢。

简单五招,好学好用

助宝宝提高免疫力的按摩手法

1.补脾经300次

妈妈以拇指螺纹面在宝宝的拇指螺纹面上作顺时针方向的旋转推摩。

2.补肾经300次

妈妈以拇指螺纹面在宝宝的小指螺纹面上作顺时针方向的旋转推摩。

3.摩腹5分钟

妈妈以手掌面附着于宝宝腹部,绕脐周作逆时针方向的环形有节律的摩动。

4.按揉足三里50次

妈妈用拇指按揉宝宝两侧腿部的足三里。

Where足三里在哪里?

书上说足三里在“膝眼”下三寸,那么哪里是“膝眼”呢?顾名思义是膝盖的眼睛,就是腿部垂直弯曲的时候膝盖下面的两处凹陷处。然后往下三寸,就可以了。那么“三寸”又是多少呢?就是宝宝四指并拢的宽度哟。外侧膝眼下直线往下三寸,再往外一指的地方就是“足三里”了。

5.捏脊5次

妈妈用拇指桡侧缘顶住宝宝背部脊柱皮肤,食、中指前按,三指同时用力提拿皮肤,双手交替捻动向前,沿脊柱从长强捏至大椎。

做按摩时的小贴士!

1.每天操作一次,10天一个疗程,然后休息2~3天再进行下个疗程;

2.宝宝生病期间要停止,等恢复后再继续;

3.让宝宝多参加户外运动,运动能有效增强孩子的抵抗力;

4.宝宝的饮食结构要合理,保证营养均衡。

(责任编辑:zxwq)